فقط همین امروز ...

هفته قبل خیلی چیزها یاد گرفتم.مهمترینش این چیزی بود که هم انار و هم لی لی هرکدوم باعبارت خودشون بهش اشاره کردن. این که وقتی آدم هدفی رو برای خودش می ذاره باید چشم ازش برنداره تا وقتی که بهش برسه.یا به قول انار چشمش رو از روی توپ برنداره ... چشم ازش برنداره برای من یعنی اینکه مدام اون رو به یاد خودم بیارم. مدام به خودم بگم که من باید تا عید شده باشم ۶۵ کیلو. من باید هر روز یک صفحه ترجمه کنم.... من باید هر لحظه دور و برم مرتب باشه... چشم از توپ برنداشتن برای من یعنی یادم باشه هیچ چیز حتی نگهداری از گلک با اونهمه وقت و انرژی که ازم می بره نباید باعث بشه که یادم بره چه هدفی دارم و برای رسیدن بهش چه کارهایی باید بکنم.

هفته قبل به من ثابت شد که عبارتهایی مثل "نمی رسم" و "وقت نمی کنم" فقط بهانه ست.دیدید که با اینکه این هفته نسبت به هفته های قبل چیزی عوض نشده بود باز هم تونستم ۱ صفحه ترجمه م رو انجام بدم... تنها چیزی که عوض شده بود ذهنیت من بود و اینکه سعی کردم از وقتهای مرده م استفاده کنم.

فقط یک چیز نباید یادم بره. اونهم اینه که توی هر روزی فقط روی همون روز و کارهایی که به عنوان هدف برای خودم درنظر گرفته ام زوم کنم...دیگه به فردا و هفته بعد و ماه بعد کاری نداشته باشم.چون از فکر طولانی بودن راه هول برم می داره و سست میشم... باید مدام به خودم بگم "فقط همین امروز" و یقین داشته باشم که همین "امروز" هاست که فرداها ٬هفته ها ٬ماهها و سالهای زیبای آینده رو خواهند ساخت.

	۳شنبه	۴شنبه	۵ شنبه	جمعه	شنبه	۱شنبه	۲شنبه
صبحانه	۱لیوان شیر نسکافه(۲۰)+۴خرما(۸۰)
میان وعده	---
نهار	۶۰گرم نان(۱۵۰)+نیمرو با ۲ تخم مرغ (۷۰)+۵گرم کره(۳۵)
عصرانه
شام
جمع کالری(هدف : ۱۵۰۰- ۱۴۰۰)
پیاده روی (نیم ساعت)	انجام شد
مایعات بدون کافئین(۶ لیوان)
وزن	۷۴
مکمل ها (کلسیم - آهن- پریناتال)	آهن
ترجمه
بازنویسی (روزی ۵ صفحه)
با گلبرگ
کوزتینگ	گجت
ملاحظات